• Kurs Nr. 616
• Kursleitung: Stefanie Hickl
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Du möchtest mit dem Eisbaden beginnen? Vielleicht hast du von den positiven Effekten gehört oder bist einfach neugierig, ob der
Hype wirklich gerechtfertigt ist.
In diesem Kurs bekommst du einen praxisnahen Einblick, wie du sicher und entspannt in die Welt des Eisbadens einsteigst. Du
erfährst, worauf es ankommt, wie du mit der Kälte umgehst und wie du daraus eine regelmäßige Routine entwickeln kannst.
Eisbaden braucht keine besondere Fitness und keine Superkräfte – nur etwas Vorbereitung und die Bereitschaft, für ein paar Minuten
die Komfortzone zu verlassen.

Wir treffen uns 4 mal am Lido in Schongau. Weitere Informationen erfolgen über eine WhatsApp-Gruppe.

Wichtig: Die Teilnahme ist nur für gesunde Personen geeignet.

Mindestteilnehmerzahl 5 Personen – Maximal 8 Personen