„Rundum fit – starker Rücken“ bekämpft Rückenbeschwerden und
Verspannungen durch einen ausgewogenen Mix aus präventiven
Ausdauerübungen sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und
Entspannungsübungen.
Das präventive Ausdauertraining wird gepaart mit leichtem Krafttraining.
… mit Pia
| Zielgruppe | Frauen & Männer |
| Kurseinheiten | 8 |
| Kosten für Mitglieder | 42€ |
| Kosten für Nicht-Mitglieder | 99€ |
| Zeit | Mittwochs von 8:15 Uhr bis 9:45 Uhr |
| Zeitraum | 10.06.2026 bis 29.07.2026 |
| Veranstaltungsort | Judohalle im Sportzentrum Birkenried |
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