Sportprogramm
Auch Nicht-Mitglieder können das drei mal im Jahr um neue Angebote erweiterte Kursprogramm nutzen. Die Anmeldung zu den Kursen kann unkompliziert über unser Online-Anmeldeformular ausgeführt werden. Den aktuellen Flyer zum Sportprogramm erhaltet ihr mit einem Klick auf den kleinen Flyer.
Ausgleichsgymnastik – HIITup! – Functional Training
…wie gehabt! Ein Fit halten durch funktionelle Übungen mit und ohne Handgeräte zur Kräftigung, Beweglichkeit und...
Body Workout
Ein „Rundum-Fit-Programm“ für den ganzen Körper! Wir kräftigen die gesamte Muskulatur mit Klein- und Fitnessgeräten....
Zirkeltraining ist in!
Dieses Training ist effektiv und garantiert nicht langweilig.
Ein optimales Krafttraining, das aber auch das Herz-Kreislauf-System...
Latin Dance Light
Speziell geeignet für Ältere, Anfänger, Sporteinsteiger oder
für Leute mit körperlichen Einschränkungen (Arthrose,...
Latin Dance Fitness
Bei diesem Latin Dance Fitness-Workout kannst Du Dich richtig austoben. Wir kombinieren schnelle und langsame Latin-Rhythmen mit leicht...
Mobility – Beweglichkeitstraining
Was ist Beweglichkeit? Unter Beweglichkeit versteht man im Allgemeinen den Bewegungsumfang eines einzelnen Gelenks oder mehrerer Gelenke....
Functional – Training mit TRX Suspension
Mit dem Trainingsgerät „TRX-Suspension Trainer“ und dem eigenen
Körpergewicht zur optimalen Verbesserung von Stabilität...
XCO Power-Shape mit Entspannung
Ein Powerworkout mit granulatgefüllten Aluminium-Röhren.
Absolut gelenkschonend, abwechslungsreich und spannend neu! Ein
Cardio Workout
… ist eine vielseitige und intensive Bewegungs- und Fitnessstunde.
Ein innovatives und präventives Ausdauertraining durch...
Rückenfitness – Beweglichkeit und Kraft
… für einen gesunden Rücken !
Ziel ist es, Fehlhaltungen zu verbessern, Rückenschmerzen zu lindern, unsere
Power Mix
Du bekommst ein Training das Spaß macht, das dich immer wieder vor neue Herausforderungen stellt, das alle Muskelgruppen anspricht,...
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das aus zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen besteht
und eine Verbindung von...
Muskeln schützen – Muskeln stützen
Wir kräftigen unseren Körper von Kopf bis Fuß mit einem abwechslungsreichen und vielseitigen Programm.
– Training an den...
CORE – Training – Beginner
Core-Training ist eine Trainingsform in der wir, durch gezieltes Training der
Muskulatur in der Körpermitte, die...
Latin Dance Fitness
Am 20.11. kein Training!
Bei diesem Latin Dance Fitness-Workout kannst Du Dich richtig austoben. Wir kombinieren...
Bodystyling
Diese Stunde beinhaltet ein Ganzkörper-Workout mit und ohne Einsatz von Handgeräten wie z.B. Brasil, Redondo-Ball, Balance Pad,...
Herz-Kreislauf-Training mit TRX
Ein Herz-Kreislauf Training mit unterschiedlichen Handgeräten zur Verbesserung der lokalen Ausdauer mit anschließender...
Termine
- Gesamtsvorstandsitzung 28.11.18
- Delegiertenversammlung 27.05.19
Nützliche Links
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Dienstag: 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr
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