Sportprogramm
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Infos findet Ihr direkt beim jeweiligen Kursangebot. Wir freuen uns auf Euch!
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Ausgleichsgymnastik – HIITup! – Functional Training
…wie gehabt! Ein Fit halten durch funktionelle Übungen mit und ohne Handgeräte zur Kräftigung, Beweglichkeit und...
Running – von Null auf Laufen
Du möchtest eine Stunde am Stück durchlaufen oder den Wiedereinstieg finden?
Wir bauen Schritt für Schritt,...
Body Workout „Kraft“
Ein „Rundum-Fit-Programm“ für den ganzen Körper! Wir kräftigen die gesamte Muskulatur mit dem eigenen...
Hula-Hoop Workout
Die Kombi aus Hullern und effektiven Kräftigungs-Übungen für Beine, Po, Bauch & Oberkörper ist ein super Training für den ganzen...
Latin Dance Light
Speziell geeignet für Ältere, Anfänger, Sporteinsteiger oder für Leute mit körperlichen Einschränkungen (Arthrose,...
Latin Dance Fitness
Bei diesem Latin Dance Fitness-Workout kannst Du Dich richtig austoben. Wir kombinieren schnelle und langsame Latin-Rhythmen mit leicht...
Body Workout „Cardio und Kraft“ mit Mobility
… ist eine vielseitige Bewegungs-, Fitness- und Beweglichkeitseinheit
Zum Aufwärmen spielen wir ca. 20 min. Badminton. Eine...
Mobility – Beweglichkeitstraining
Was ist Beweglichkeit? Unter Beweglichkeit versteht man im Allgemeinen den Bewegungsumfang eines einzelnen Gelenks oder mehrerer...
Rückenfitness mit Cardio und Kraft
Wir bekämpfen Rückenbeschwerden und Verspannungen durch einen ausgewogenen Mix mit präventiven Ausdauerübungen sowie Kräftigungs-,...
Power Mix
Du bekommst ein Training das Spaß macht, das dich immer wieder vor neue Herausforderungen stellt, das alle Muskelgruppen anspricht,...
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das aus zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen besteht und eine Verbindung von...
Funktionelles Krafttraining
Der Allroundkurs für Jedermann!
Zu Beginn kräftigen wir Bauch und Rücken. Gefolgt von einem Stations- oder Zirkeltraining...
Rundum fit! …Start nach den Pfingstferien!
Stark und Gesund durch einen ausgewogenen Mix!
Das präventive Ausdauertraining (Cardio) wird gepaart mit leichtem
Latin Dance Fitness
Bei diesem Latin Dance Fitness-Workout kannst Du Dich richtig austoben. Wir kombinieren schnelle und langsame Latin-Rhythmen mit leicht...
Bodystyling
Diese Stunde beinhaltet ein Ganzkörper-Workout mit und ohne Einsatz von Handgeräten wie z.B. Redondo-Ball, Balance Pad, Theraband, Step...
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- Sportlerehrung Markt Peiting 29.04.24
- Delegiertenversammlung 2024 29.04.24
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