ACHTUNG! Momentan stimmen bei den Kursen weder die Datums- noch die Uhrzeitangaben!
Bitte klicken Sie wegen den Anfangszeiten etc, oben rechts in den Flyer. Dort stimmen alle Angaben!

Auch Nicht-Mitglieder können die Kurse buchen. Das Kursprogramm erscheint drei Mal im Jahr, mit wechselnden Kursangeboten. Die Anmeldung zu den Kursen kann unkompliziert über unser Online-Anmeldeformular ausgeführt werden. Den aktuellen Flyer zum Sportprogramm erhaltet ihr mit einem Klick auf das obige Bild.

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Ausgleichsgymnastik – HIITup! – Functional Training

…wie gehabt! Ein Fit halten durch funktionelle Übungen mit und ohne Handgeräte zur Kräftigung, Beweglichkeit und...

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Body Workout & Zirkel-Kombi

Ein „Rundum-Fit-Programm“ für den ganzen Körper! Wir kräftigen die gesamte
Muskulatur mit Klein- und Fitnessgeräten....

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Latin Dance Light

Speziell geeignet für Ältere, Anfänger, Sporteinsteiger oder für Leute mit körperlichen Einschränkungen (Arthrose,...

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Latin Dance Fitness

Bei diesem Latin Dance Fitness-Workout kannst Du Dich richtig austoben. Wir kombinieren schnelle und langsame Latin-Rhythmen mit leicht...

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Rückenfitness – Beweglichkeit und Kraft

… für einen gesunden Rücken und für unsere Mobilität !
Ziel ist es, Fehlhaltungen zu verbessern, Rückenschmerzen zu...

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Functional – Training mit TRX Suspension

Mit dem Trainingsgerät „TRX-Suspension Trainer“ und dem eigenen Körpergewicht zur optimalen Verbesserung von Stabilität...

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XCO Power-Shape mit Entspannung

Ein Powerworkout mit granulatgefüllten Aluminium-Röhren. Absolut gelenkschonend, abwechslungsreich und spannend neu! Ein einmaliges...

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Cardio Workout

… ist eine vielseitige und intensive Bewegungs- und Fitnessstunde.
Ein innovatives und präventives Ausdauertraining durch...

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Rückenfitness – Beweglichkeit und Kraft

… für einen gesunden Rücken !
Ziel ist es, Fehlhaltungen zu verbessern, Rückenschmerzen zu lindern, unsere...

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Power Mix

Du bekommst ein Training das Spaß macht, das dich immer wieder vor neue Herausforderungen stellt, das alle Muskelgruppen anspricht,...

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Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das aus zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen besteht und eine Verbindung von...

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Muskeln schützen – Muskeln stützen

Der Allroundkurs für Jedermann!

Zu Beginn kräftigen wir Bauch und Rücken. Gefolgt von einem Stations- oder
Zirkeltraining...

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Herz-Kreislauf-Training mit TRX

Ein Herz-Kreislauf Training mit unterschiedlichen Handgeräten zur Verbesserung der lokalen Ausdauer mit anschließender...

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Latin Dance Fitness

Bei diesem Latin Dance Fitness-Workout kannst Du Dich richtig austoben. Wir kombinieren schnelle und langsame Latin-Rhythmen mit leicht...

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Bodystyling

Diese Stunde beinhaltet ein Ganzkörper-Workout mit und ohne Einsatz von Handgeräten wie z.B. Brasil, Redondo-Ball, Balance Pad,...