Wir bekämpfen Rückenbeschwerden und Verspannungen durch einen ausgewogenen Mix mit präventiven Ausdauerübungen sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Das präventive Ausdauertraining wird gepaart mit leichtem Krafttraining.
Dieses Training ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet!
Schneller als gedacht ist der Kurs schon ausgebucht – wir setzen dich aber gerne auf die Warteliste 🙂
Zielgruppe | Frauen & Männer |
Kurseinheiten | 13 |
Kosten für Mitglieder | 49€ |
Kosten für Nicht-Mitglieder | 117€ |
Zeit | Mittwochs von 8:15 Uhr bis 9:45 Uhr |
Zeitraum | 08.01.2025 bis 09.04.2025 |
Veranstaltungsort | Judohalle im Sportzentrum Birkenried |
Aufgrund großer Nachfrage kann die Anmeldung zu diesem Kurs leider nicht online erfolgen. Um zu erfahren, ob noch Plätze im Kurs zu haben sind, setze dich bitte per Mail mit uns in Kontakt.