Wir bekämpfen Rückenbeschwerden und Verspannungen durch einen ausgewogenen Mix mit präventiven Ausdauerübungen sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Das präventive Ausdauertraining wird gepaart mit leichtem Krafttraining.
Dieses Training ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet!
Zielgruppe | Frauen & Männer |
Kurseinheiten | 13 |
Kosten für Mitglieder | 49€ |
Kosten für Nicht-Mitglieder | 117€ |
Zeit | Mittwochs von 8:15 Uhr bis 9:45 Uhr |
Zeitraum | 10.04.2024 bis 24.07.2024 |
Veranstaltungsort | Judohalle im Sportzentrum Birkenried |
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