„Rundum fit – starker Rücken“ bekämpft Rückenbeschwerden und Verspannungen durch einen ausgewogenen Mix aus präventiven Ausdauerübungen sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Das präventive Ausdauertraining wird gepaart mit leichtem Krafttraining.
Dieses Training ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet!
Zielgruppe | Frauen & Männer |
Kurseinheiten | 14 |
Kosten für Mitglieder | 35€ |
Kosten für Nicht-Mitglieder | 63€ |
Zeit | Mittwochs von 8:15 Uhr bis 9:45 Uhr |
Zeitraum | 13.09.2023 bis 20.12.2023 |
Veranstaltungsort | Judohalle im Sportzentrum |
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