Wir bekämpfen Rückenbeschwerden und Verspannungen durch einen ausgewogenen Mix mit präventiven Ausdauerübungen sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Das präventive Ausdauertraining wird gepaart mit leichtem Krafttraining.
Dieses Training ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet!
Zielgruppe | Frauen & Männer |
Kurseinheiten | 14 |
Kosten für Mitglieder | 53€ |
Kosten für Nicht-Mitglieder | 126€ |
Zeit | Mittwochs von 8:15 Uhr bis 9:45 Uhr |
Zeitraum | 11.09.2024 bis 18.12.2024 |
Veranstaltungsort | Judohalle im Sportzentrum Birkenried |
Jetzt unkompliziert online zum Kurs Rückenfitness mit Cardio und Kraft … ab 11. September anmelden. Bei Fragen wende dich bitte an die TSV Geschäftsstelle.