• Kurs Nr. 902
• Kursleitung: Anna Lang
• | Neu

Du möchtest eine Stunde am Stück durchlaufen oder den Wiedereinstieg finden?
Gemeinsam machen wir uns startklar für‘s Laufen in der kalten Jahreszeit. Wir halten Schritt für Schritt, Kilometer für Kilometer unsere Ausdauer. Mit langsamen Dauerläufen, Intervallen, Lauf-ABC, Fahrtspiel, und vieles mehr laufen wir als Gruppe durch den Herbst. Durch den Einbau von Kräftigungs- und Mobilisationsübungen unterstützen wir unseren Körper gezielt.

Bitte mitbringen: geeignete Laufschuhe, ab Zeitumstellung, Stirnlampe, reflektierende, den Temperaturen angepasste, wetterfeste Kleidung.