• Kurs Nr. 409
• Kursleitung: Stefanie Hickl
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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das aus zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen besteht und eine Verbindung von Körper, Seele und Geist herstellt. Es zielt darauf ab, den ganzen Körper gelenk-, muskelschonend und effektiv zu trainieren, um eine natürliche Balance zwischen Stärke, Flexibilität und Kontrolle zu erreichen. Pilates ist für Jeden geeignet.

Bitte mitbringen: eigene ISO-Matte